Your ADV Here
أحدث المواضيع
تحميـــــــل...
1111111111

الاردن خال من انفلونزا الخنازير

مدونة صحة -- خاص
في مقابلة مع السيد وزير الصحة الاردني  اكد على ان الاردن الان خال من انفلونزا الخنازير
وانه سيامر باغلاق المراكز التي تم افتتاحها في المستشفيات لهذا الغرض
ومن الجدير بالذكر بأن الاردن هي أول دولة تعلن خلوها من وباء مرض انفلونزا الخنازير


Read more…

المكسرات لها مفعول السحر في علاج الأمراض


معظم الأشخاص يتفادون تناول المكسرات بسبب المعتقد الخاطىء أنها ترفع نسبة الكوليسترول بالدم، وبالتالي قد تؤثر سلباً على صحة القلب، ولكن العلم الحديث أثبت أن المكسرات مفيدة في علاج الكثير من الأمراض الخطيرة.

وأشار الدكتور أشرف عبد العزيز أستاذ التغذية بكلية الاقتصاد المنزلى جامعة حلوان، إلى أن المكسرات تحتوى على طاقة عالية يحتاج إليها الفرد، وبوجه عام فإن تناول الفستق واللب والفول السودانى واللوز وغيرها من التسالي يعمل على تقليل الكوليسترول، وتحسين مستوى السكر في الدم، وتحسين وظائف الكلى والكبد وتقليل الإصابة بأمراض القلب.

وأوضح أشرف أن تناول المكسرات والتسالي عادةً يتم أثناء مشاهدة التلفاز، الأمر الذي قد يتسبب في تناول كميات أكثر من هذه الأغذية، ومن ثم يكتسب كميات عالية من الطاقة تخزن بالجسم فى صورة دهون، دون أن يقوم بالتخلص منها، لذلك ينصح بتناول كميات قليلة والحصول على الاستفادة، مما تحتويه من عناصر هامة للصحة.

وحول فوائد المكسرات في علاج الأمراض، أثبتت البحوث أن الدهون غير المشبعة الموجودة بكثرة فى المكسرات والزيتون تحمى القلب من الأمراض،‏ لأنها تتحول إلى سائل بفعل درجة حرارة الجسم‏، وتجعل غشاء الكبد أكثر ليونة مما يسمح للكوليسترول بالانتقال بسهولة إلى الكبد وإلى خارج الجسم‏، بعكس الدهون المشبعة كتلك الموجودة فى لحم البقر والزبدة التى تسبب السمنة‏.

وأشارت الدراسة إلى أن تناول اللوز والفستق والبندق بكميات قليلة وبشكل منتظم يحمى من الإصابة بأمراض القلب‏،‏ ويبعد شبح الاصابة بمرض الشلل الرعاش‏، كما تقلل المكسرات من خطر إصابة السيدات بمرض السكر وتخفض نسبة الكوليسترول فى الدم‏، وتحمى من سرطان القولون.

وقد ثبت أن تناول المكسرات بصورة منتظمة يقلل من خطر الوفاة المفاجىء الناتج عن الأزمات والأمراض القلبية‏، بسبب احتوائها على تركيز عال من حمض "ألفا لينولييك" والذى يساعد فى تنظيم ضربات القلب‏.‏

وفي نفس الصدد ، أكدت الدكتورة أميرة عبد الحميد فؤاد بقسم بحوث الفاكهة بالمركز القومي للبحوث،‏ أن تناول هذه المكسرات يقلل من خطر اصابة السيدات بمرض السكر ويخفض نسبة الكوليسترول في الدم‏,‏ ويحمي من سرطان القولون.

وأضافت أميرة أنه قد ثبت أن تناول المكسرات بصورة منتظمة يقلل من خطر الوفاة المفاجيء الناتج عن الأزمات والأمراض القلبية‏,‏ بسبب احتوائها علي تركيز عال من حمض "ألفا لينولييك" والذي يساعد في تنظيم ضربات القلب‏.‏

وعلى الجانب الآخر، أفاد خبراء التغذية بأن المكسرات لها فوائد عديدة فهى تقوي البصر وتساعد على تقليل الشهية أى أنها تخفف الوزن.

وأشار الخبراء إلى أن الجوز يحتوي على أحماض "أوميجا 3 "، والفول السوداني يساعد على تقليل الشهية والحفاظ على الرشاقة، واللوز غني بفيتامين "E".

وينصح الخبراء الأشخاص بضرورة اختيار الأنواع غير المالحة من المكسرات وذلك لمراعاة الصحة العامة، موضحين أن المكسرات كثيرة تحتوى علي سعرات حرارية، حيث أن الأونصة تحتوى على180 سعرة حرارية، لذا ينبغي الاعتدال في أكلها.

فوائد المكسرات

البندق: غنى بالفيتامينات "أ"، "ب"، ويوصف البندق للمصابين بالسكر والسل والصرع والتهاب المسالك البوليه.

اللوز: يوصى به للحوامل والمرضعات والرياضيين ومرضى الأعصاب والمصابين بالوهن الجسماني ومرضى السكر، كما أنه يفيد فى تقوية الدماغ والنخاع الشوكى والجهاز العصبي، والنظر ويكافح الأرق.

عين الجمل (الجوز): يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب ويقوى الجهاز الهضمي.

الكاجو: تناوله لا يسبب السمنه ويساعد على امتصاص الدهون.

الفستق: يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب وحماية الخلايا من التل

Read more…

من مرضى السكري في الأردن مصابون بعجز جنسي63%م

يعاني 63 % من المصابين بداء السكري في الأردن من العجز الجنسي، بحسب رئيس المركز الوطني للسكري والغدد الصماء كامل العجلوني الذي أوضح أن 30% من الأردنيين الذين تزيد أعمارهم على 30 عاما يعانون من الإصابة بمرض السكري.

وانطلق العجلوني من التحذير من تناول المأكولات الشعبية "الدسمة" مثل المناسف والمسخن وساندويشات الفلافل والحمص، ليؤكد على أهمية توعية المواطنين بمخاطر السكري الذي قال إنه "سيصيب نحو 3 ملايين مواطن بحلول عام 2050، وسيكلف علاجهم الدولة نحو 6 بلايين دينار".

ويتوفى يوميا 20 مواطنا أردنيا بسبب داء السكري ومضاعفاته، بحسب العجلوني الذي لفت في مؤتمر صحافي عقده أول من أمس إلى أن 70% من الوفيات في الأردن ناتجة عن السكري ومضاعفاته.

وأضاف العجلوني أن السكري سبب رئيس في الجلطات والذبحات الصدرية وخدر الأطراف واعتلال الشبكية، مؤكدا أن 70% من الأردنيين يدخلون المستشفى بسبب الداء ومضاعفاته.

وقال إن "كل مواطن تشير نتائج فحوصه المخبرية الى أن معدل السكري لديه 100 وحدة، هو مصاب بداء السكري، ويجب أن يخضع للعلاج حفاظا على صحته"، معتبرا خصر الجسم أفضل مؤشر لقياس السمنة التي تصل نسبة انتشارها بين الأردنيين الى 39.8%.

وبحسب العجلوني فإن أي رجل يكون خصره 100 سم أو ما يسمى بـ"كرش الوجاهة"، وأي امرأة خصرها يقدر بـ 90 سم، معرض للإصابة بالسرطان وبخاصة الكلى والقولون والثدي.

Read more…

كيف تفرق بين الانفلونزا الموسمية والخنازير


أول فيديو تعليمي خاص بمدونة صحة
 هل ما اعاني منه هو انفلونزا الطيور ؟؟
 ام هي الانفلونزا الموسمية ؟؟
كيف افرق بين الاثنتين؟؟؟ 
 لماذا كل هذه الحيرة ........
شاهد الان بالفيديو 




Read more…

هل يؤثر التعب على الذاكرة؟


سؤال : متى اكون حقا مشغول ، انسى الأسماء وأحيانا أنسى الاشياء الهامة. هل هو مجرد الضغط أو فقدان ذاكرة؟

الجواب: انها حقيقة أن الإجهاد يحول دون قدرة الدماغ على تعلم الأشياء الجديدة وتذكرالقديمة ، وذلك أمر طبيعي المسح الخاص بك.. يمكنك تصحيح ذلك ، وبالرغم من ذلك. من أي وقت مضى لاحظ أن عند محاولة تذكر شيء ما ، كنت لا تستطيع ، ولكن إذا كنت "تتخلى عن التفكير به" ، فانه يظهر مرة أخرى في عقلك؟

لأن هذا هو جزء من الدماغ التي تحاول جاهدة الحصول على الاشياء وتركيز عمله هو أيضا منعها من الوصول إلى كل من ذكرياتك حتى تتمكن من التركيز. أفضل شيء يمكنك القيام به هو يقول : "آه ، حسنا ، انها سوف يعود" ، والاسترخاء.

على مستوى عملي أكثر ، تتبع كل ما في رأسك يخلق ضغوطا إضافية إلا أن يجعل الامور اكثر سوءا. حتى انها فكرة جيدة لاستخدام نظام التتبع ، سواء كان ذلك مخططا اليوم ، بلاك ، أو توقعات تذكير.

أما بالنسبة للأسماء ، فقط نقول للشخص الذي كنت تحدث مع "أنا آسف ، أنا لست جيدة مع أسماء. هل يمكن أن تخبرني لك مرة أخرى؟ "ثم كرر اسم لنفسك بضع مرات ، وصورة وجه الشخص مع الاسم. فجأة إذا كنت لا أذكر اسم أي شخص تعرفه ، فقط تعطي الحارة ، "مرحبا!
عظيم أن أراك. "هي احتمالات انها لن حتى إشعار.

Read more…

أشرب الكثير من القهوة هل هذا ضار


سؤال : أنا أشرب أربعة أو خمسة فناجين من القهوة يوميا ، ثم كابتشينو في الليل. غير أن الكثير من الكافيين؟
جواب: اشكرك على السؤال أولا
 ثانيا بالنسبة لمعظم الناس ، من 200 إلى 300 ملليغرام من الكافيين يوميا يكون مناسب ، أي حوالي اثنين أو ثلاثة فناجين من القهوة ، لكن أكثر من ذلك قد يسبب القلق ومشاكل النوم ، أو التهيج ، وكذلك قرحة المعدة والتهاب المريء (التهاب بطانة المريء) ،وايضا قد يؤدي إلى ارتفاع مؤقت في ضغط الدم  ، كلها علامات الجرعة الزائدة
لكن
النساء الحوامل يجب بالتأكيد محاولة تجنب الكافيين. لتفادي عدم وجود أي مشاكل , لكن وجودمشاكل  لديك من تناول الكافيين هو على الارجح وارد. احذري من علامات الجرعة الزائدة التي سبق ذكرها ،واحذري ايضا من الارق والصداع واحيانا تشعرين بأن قلبك ينبض بسرعة كبيرة



Read more…

أول خريطة جينية لسرطان الجلد والرئة

أول خريطة جينية لسرطاني الجلد والرئة


ربما يستغرق الأمر سنوات قبل  تطوير أدوية جديدة لعلاج السرطان (الجزيرة-أرشيف)
 
تعرف العلماء على جميع التغيرات في خلايا سرطاني الجلد والرئة، اللذين يوصفان بأنهما أخطر أنواع السرطان، ليضعوا بذلك أول خرائط جينية مكتملة للسرطان، وأوضحوا أن اكتشافهم يمثل لحظة تحول في فهم المرض.
 
وأجرى هذه الدراسات باحثون بالتعاون مع معهد ولكم تراست سانغر في بريطانيا وتعد أول وصف شامل لتحولات خلية الورم وتكشف عن كل التغيرات الجينية وراء سرطان الجلد وسرطان الرئة.
 
ورصد العلماء التتابع في كامل شريط الحامض النووي لنسيج الورم ونسيج عادي من مريض بسرطان الجلد ومريض بسرطان الرئة باستخدام تقنية تسمى التتابع المتوازي بصورة مكثفة، وعن طريق المقارنة بين التتابع في خلايا الورم والخلايا السليمة تمكن العلماء من التعرف على كل التغيرات الخاصة بالخلايا السرطانية.
 
وتضمن سرطان الرئة أكثر من 23 ألف تحور جيني، في حين تضمن سرطان الجلد أكثر  من 33 ألف تحور.
 
وقال بيتر كامبل من فريق معهد ولكم تراست سانغر إن دراسة سرطان الرئة تشير إلى أن المدخن يحدث لديه تحور عن كل 15 لفافة تبغ يدخنها، وأوضح أن الضرر يبدأ من أول نفثة للدخان.
 
ويتسبب سرطان الرئة في وفاة ما يقرب من مليون شخص في العالم سنويا و90% من هذه الحالات يسببها التدخين.
 
كشف غير مسبوق
وقال مايك ستراتون من مشروع الخريطة الجينية للسرطان في معهد ولكم تراست سانغر في مؤتمر صحفي بلندن "ما نراه اليوم سيغير الطريقة التي نرى بها السرطان، إننا لم نر السرطان مكشوفا إلى هذه الدرجة من قبل".
 
وأضاف ستراتون "هذه القوائم من التحورات تكشف لنا الطريقة التي يتطور بها السرطان، لذا فسوف تخبرنا عن الوقاية، وهي تتضمن كل العوامل المحركة، وهو ما يخبرنا عن العمليات التي تعطلت في خلية السرطان وسنحاول أن نؤثر عليها أثناء علاجاتنا".
 
ورغم هذا الكشف أشار العلماء إلى أن التعرف على كل العوامل المحركة -وهي التحورات التي تجعل الخلايا سرطانية- سيحتاج إلى مزيد من العمل وربما يستغرق الأمر سنوات قبل تطوير أدوية جديدة لعلاج السرطان.
المصدر: رويترز

Read more…

العطار الالكتروني بين يديك


 

 

اضغط فقط على اسم النبات وتعرف على سر الاعشاب..!!

 التمر

الخلة

السعد

الشوفان

العسل

القراص

المقل

زيت

فلفل حار

أثمد

أذخر

أرطه

أظفار

الأذريون

الآس

البان

البصل

الصمغ العربي

الضرم

الطرثوث

العشر

العنبر

العنزروت

العوسج

الفقوس

الكادي

الكافور

الكاكاو

الكثيراء

اللالوب

المحلب

المردقوش

المسك

المسيكا

الناردين

النيم

الهليون

بابونج

بزر قطونا

بزر كتان

بيلسان

تمر هندي

توت

ثفا ( رشاد )

جعده

جوزة الطيب

جينسنج

الحبة السوداء

الحرمل

الحلبه

الحلتيت

الحمص

الحناء

الحنظل

الخبيزا

الخردل

الخروع

الخطمي

خيار شنبر

دمسيسه

دم الأخوين

دميانه

ذره

راوند

رجل الأسد

رمث

زبادي

زعتر

زعفران

زنجبيل

زوفا

زيت الزيتون

زيزفون

سحلب

سدر

سذاب

سمسم

سنامكي

سندروس

شب صرافه

شعير

شمر

شيح

صبار

عاقول

عرعر

عرق سوس

عروق الصباغين

عصفر

عود صليب

عين الديك / الجن

غار

فلفل أبيض

فوم

قثا

قرفة دارسين

قرنفل

قسط

كراويه

كركديه

كركم

كف مريم

كمون

لبان الذكر

لسان الثور

المر

مستكه

ملح

ميرميه

هليلج

هندباء

هيل

يانسون

 

 




Read more…

تابعنا على شبكاتنا الاجتماعية

جميع الحقوق محفوظة © طب العرب
back to top