Your ADV Here
1111111111
eeeeeeeeeeee

السبب الرئيسي لآلام الظهر

adv her adv her2
الأوضاع الخاطئة هي السبب الرئيسي لآلام الظهر


رأى العديد من الخبراء أن الوضعيات الخاطئة للجسم وقوفا أو جلوسا هي السبب الرئيسي في آلام الظهر.

ونقلت قناة الجزيرة عن استير غوكال الاختصاصية في العلاج بالوخز بالإبر في ولاية كاليفورنيا الأمريكية إن 85 في المئة من سكان الولايات المتحدة الأمريكية يشكون من آلام الظهر في حياتهم، بينما لا تتعدى نسبة من يشكون من هذا الألم بين سكان تشاد 5 في المئة.

ولفتت غوكال إلى أن بعض الثقافات في دول لا تعتبر متطورة على الصعيد الصحي تتضمن عددا من التقاليد التي تنص على وضعية صحيحة للجسم سواء في العمل أو الجلوس أو النوم وليس ذلك فحسب بل تعزز الصحة البدنية بشكل عام.

وأوضحت غوكال إن العمال اليدويين والموظفين في قرى نائية بالبرازيل وريف البرتغال وغيرها لم ينسوا كيف يجلسون أو يقفون أو يمشون ويتمددون بما يتناغم مع شكل أجسامهم.

وأشارت غوكال إلى أن هناك طريقة محددة في التمدد والجلوس للتخفيف من الضغط على العمود الفقري وتحسين حركة الدم والتنفس وإراحة العضلات أثناء العمل على الحاسوب أو مشاهدة التلفاز أو النوم ليلاً.

وطورت غوكال في مركزها العلاجي بمدينة بالو ألتو برنامجاً تقارب فيه طريقة محددة لاتباع نمط من الحياة خال من آلام العمود الفقري.



WWW.Healthnews.tk

::  تابعنا على فيس بوك  :: ::  تابعنا على تويتر  ::

اعلانك هنا
فئة:
التعليقات
0 التعليقات

شاركنا رأيك وكن اول من يقوم بالتعليق :)[ 0 ]


تابعنا على شبكاتنا الاجتماعية

جميع الحقوق محفوظة © طب العرب
back to top