recent
أخبار ساخنة

السبب الرئيسي لآلام الظهر

الأوضاع الخاطئة هي السبب الرئيسي لآلام الظهر


رأى العديد من الخبراء أن الوضعيات الخاطئة للجسم وقوفا أو جلوسا هي السبب الرئيسي في آلام الظهر.

ونقلت قناة الجزيرة عن استير غوكال الاختصاصية في العلاج بالوخز بالإبر في ولاية كاليفورنيا الأمريكية إن 85 في المئة من سكان الولايات المتحدة الأمريكية يشكون من آلام الظهر في حياتهم، بينما لا تتعدى نسبة من يشكون من هذا الألم بين سكان تشاد 5 في المئة.

ولفتت غوكال إلى أن بعض الثقافات في دول لا تعتبر متطورة على الصعيد الصحي تتضمن عددا من التقاليد التي تنص على وضعية صحيحة للجسم سواء في العمل أو الجلوس أو النوم وليس ذلك فحسب بل تعزز الصحة البدنية بشكل عام.

وأوضحت غوكال إن العمال اليدويين والموظفين في قرى نائية بالبرازيل وريف البرتغال وغيرها لم ينسوا كيف يجلسون أو يقفون أو يمشون ويتمددون بما يتناغم مع شكل أجسامهم.

وأشارت غوكال إلى أن هناك طريقة محددة في التمدد والجلوس للتخفيف من الضغط على العمود الفقري وتحسين حركة الدم والتنفس وإراحة العضلات أثناء العمل على الحاسوب أو مشاهدة التلفاز أو النوم ليلاً.

وطورت غوكال في مركزها العلاجي بمدينة بالو ألتو برنامجاً تقارب فيه طريقة محددة لاتباع نمط من الحياة خال من آلام العمود الفقري.



WWW.Healthnews.tk

ارسل هذه الصفحة
السبب الرئيسي لآلام الظهر
JAD

تعليقات

ليست هناك تعليقات

    google-playkhamsatmostaqltradent