recent
أخبار ساخنة
‏إظهار الرسائل ذات التسميات السمنة. إظهار كافة الرسائل
كيف تزيد من معدل الحرق في جسمك
الجمال والرشاقة

كيف تزيد من معدل الحرق في جسمك

JAD

طب العرب - فريق العمل كيف تزيد من معدل الحرق في جسمك كلما زاد معدل الحرق في جسمك كلما خسرت وزنا أكبر ، فكيف تحقق ذلك ؟ ، هذا ما ستعرفه معنا في المقال . تسريع معدلات الحرق هو أهم العوامل التى يهتم بها الباحثين ع…

قراءة المزيد
رجيم سريع المفعول لتخسيس الأرداف
السمنة

رجيم سريع المفعول لتخسيس الأرداف

JAD

طب العرب - فريق العمل يشكو كثير من السيدات من عدم تناسق تقاسيم جسمهن، خاصة مع وجود دهون متمركزة في منطقة الأرداف بشكل واضح، فعادة ما يلاحظن أن الدهون الموجودة في هذه المنطقة يصعب التخلص منها بسهولة مع النظم الغذائية المختلفة، وبال…

قراءة المزيد
رجيم الفجل .. اخسر 9 كيلو خلال اسبوع
السمنة

رجيم الفجل .. اخسر 9 كيلو خلال اسبوع

JAD

طب العرب - فريق العمل هل جربت من قبل ريجيم الفجل، إذا كنت تعانين من سمنة الأرداف فالحل لدى الفجل؛ حيث ثبت أن الفجل الأبيض يساعد في حل هذه المشكلة عن طريق المساعدة في إذابة الدهون في تلك المنطقة، ومن أهم وسائل إذابة الشحوم والدهون رجيم…

قراءة المزيد
مسحوق طبيعي من السبانخ يكبح الشهية ويكافح السمنة
السمنة

مسحوق طبيعي من السبانخ يكبح الشهية ويكافح السمنة

JAD

طب العرب - فريق العمل ذكرت جامعة "لوند" في السويد أن مسحوقاً من السبانخ طبيعياً 100% له منافع واعدة في كبح الشهية الزائدة ما يساعد على مكافحة السمنة. وقامت الباحثة في علم الت…

قراءة المزيد
أسباب لا تتوقعها تسبب زيادة الوزن !!
الجمال والرشاقة

أسباب لا تتوقعها تسبب زيادة الوزن !!

JAD

طب العرب - فريق العمل أسباب لا تتوقعها تسبب زيادة الوزن !! لن تتفاجأ من زيادة وزنك عند تناولك سعرات حرارية أعلي أو ممارسة تمارين رياضية أقل لكنك ستتفاجأ عندما تجد زيادة في الوزن وأنت لم تغير من نمط حياتك فنفس السعرات... لن ت…

قراءة المزيد
حمية طب العرب
الجمال والرشاقة

حمية طب العرب

JAD

طب العرب .... فريق العمل مش زابطة معك  الحمية   ؟؟   هل تعاني من عدم جدوى الحميات التي تفعلها ؟ هل تريد ي ان ينزل وزنك الى مستواه الطبيعي لكنك لا تستطيع ين ؟ الان نقدم لكم حمية طب العرب حيث ان هذه الحمية مجربة وخاصة بموقع طب ا…

قراءة المزيد
ما سر حب الطعام بالرغم من الشبع؟؟
الجمال والرشاقة

ما سر حب الطعام بالرغم من الشبع؟؟

JAD

طب العرب .... فريق العمل إذا كنت من الأشخاص الذين لا يستطيعون كبح جماحهم تجاه الطعام، فأنت بالتأكيد تواجه مشكلة مع نفسك، إنها مشكلة حب الطعام، والرغبة في عدم الانتظام في حميةٍ غذائية معينة والسير على برنامج صحي يحسن من مستواك …

قراءة المزيد
7 طرق لمقاومة إغراء الشيكولاته
السمنة

7 طرق لمقاومة إغراء الشيكولاته

JAD

طب العرب .... فريق العمل مَنْ منا لا يحب الشيكولاته؟ مهما كبرنا أو زاد وزننا تصبح الشيكولاته هي نقطة ضعفنا الوحيدة، لتنهار كل أسس الحمية الغذائية أمام قطعة صغيرة منها فقط. وحتى لا تشعري بالندم من إفساد حميتكِ الغذائية بعد التها…

قراءة المزيد
دراسة تنصح بتناول الوجبات ببطء لإنقاص الوزن
الجمال والرشاقة

دراسة تنصح بتناول الوجبات ببطء لإنقاص الوزن

JAD

طب العرب .... فريق العمل يساهم في خفض السعرات المستهلكة بكمية تتراوح بين 58 و88 سعراً حرارياً وجدت دراسة حديثة أن تناول الوجبات الغذائية ببطء يقلل من كمية السعرات الحرارية…

قراءة المزيد
الإبطاء فى تناول الطعام يقلل الشعور بالجوع واستهلاك الطاقة
السمنة

الإبطاء فى تناول الطعام يقلل الشعور بالجوع واستهلاك الطاقة

JAD

كتب عبد العظيم الخضراوى دراسات سابقة أشارت إلى أن سرعة الأكل قد تؤثر على كمية السعرات الحرارية التى يستهلكها الجسم، لكن الأبحاث الجديدة التى نشرت فى دورية أكاديمية التغ…

قراءة المزيد
اضطرابات الغذاء فى سن المراهقة قد تؤثر فى الوزن فى وقت لاحق
السمنة

اضطرابات الغذاء فى سن المراهقة قد تؤثر فى الوزن فى وقت لاحق

JAD

توصلت دراسة طبية إلى أن إفراط الشباب والمراهقين فى تناول الطعام بنهم، إلى جانب أقرانهم ممن يخشون زيادة فى الوزن قد يكونون الأكثر عرضة للإصابة بزيادة فى الوزن فى وقت لاحق، عند بلوغهم لمر…

قراءة المزيد
الطرق الذكية لتحديد اهداف انقاص الوزن للسنة القادمة
الجمال والرشاقة

الطرق الذكية لتحديد اهداف انقاص الوزن للسنة القادمة

JAD

طريقة ل تحديد الأهداف انقاص الوزن تبدأ السنة الجديدة مع التركيز على نفسك. وهنا طريقة لمساعدتك على وضع وتحقيق أهداف لياقتك.   فإنه ليس من المستغرب أن فقدان الوزن قد تصدرت قائمة البحث باس…

قراءة المزيد
سبع وجبات لذيذة وخفيفة تساعدكِ على إنقاص الوزن
الجمال والرشاقة

سبع وجبات لذيذة وخفيفة تساعدكِ على إنقاص الوزن

JAD

هل تريدين وجبة غداء لإنقاص الوزن تشعركِ بالشبع دون تدمير نمط حياتكِ الصحي؟ ستجدين هنا أفكارا رائعة. فليس من المتعة أن تتبعي نظاما غذائيا تشعرين معه بالحرمان، ولكن إذا كنتِ مبدعة ستستمتع…

قراءة المزيد
خلطات  تساعدك على إزالة الكرش خلال 14 يوم فقط
الجمال والرشاقة

خلطات تساعدك على إزالة الكرش خلال 14 يوم فقط

JAD

قدّم خبراء التغذية لكم اليوم طريقة طبيعية وصحية، تخلّصك من البطن من خلال القيام بمجموعة من الخلطات السهلة، وهي: • الخلطة الأولى: خذي مقادير متساوية من النعناع والزنجبيل الأخضر والشاي …

قراءة المزيد
افضل الحيل لخسارة الوزن بسرعة
الجمال والرشاقة

افضل الحيل لخسارة الوزن بسرعة

JAD

تتطلب وسائل إنقاص الوزن مثل "الرجيم وممارسة الرياضة والحدّ من النشويات والإكثار من البروتينات" بعض الوقت لإعطاء النتائج المرجوة وبالتالي فهي لن تخسرك الوزن الزائد قبل أيام قليلة من بداية السنة الجديدة، لذا، يقدّم خبراء التغذي…

قراءة المزيد
شراب ساد للشهية حارق للدهون
الجمال والرشاقة

شراب ساد للشهية حارق للدهون

JAD

شراب ساد للشهية حارق للدهون . شراب سهل التحضير و لذيذ المذاق . نحتاج ملعقة من مبشور الزنجيبل. عود قرفة . ملعقتين بذور الشمر . اوراق نعناع . لتر ماء سخن جدا . نترك المكونات مدة ساعه في الماء نصفي و نضيف مكعبات ثلج قبل الشرب …

قراءة المزيد
اسهل طريقة لفقدان الوزن
السمنة

اسهل طريقة لفقدان الوزن

JAD

الوقوف ثلاث ساعات يومياً طريقة لتخفيف الوزن الزائد يمكن أن يساعد في حرق ما يقرب من 3.6 كلغ من الدهون أثبتت دراسة بريطانية حديثة أن الوقوف لفترة ثلاث ساعات باليوم يمكن أن يساعد في حرق ما يقرب من 3.6 كيلوغرام من الدهون بشكل عام. وأكد…

قراءة المزيد
google-playkhamsatmostaqltradent