تجنبي هذه الاطعمة يوم زفافك

انا احب دقيق الشوفان كثيرا لانه كما قلتم يحتوي الألياف القابلة للذوبان التي تقلل من سرعة امتصاص الجلوكوز في المعدة، مما يجعل نسبة ضغط الدم ثابتة.
معلومات قيمة شكرا لكم

اهم نصيحة هي عدم الإكثار من الكافيين تجنبًا لوجود الطاقة الزائدة، فهو سيزيد من توترك مما يزيد من كمية تعرقك.
وشكرا لكم

يسلموا على الارشادات القيمة
وجعل الله حياتكم طاعة , وزواجكم تقوي وخير , ورزقكم البنين الذرية الصالحة

نصائح رائعة لكل عروس شكرا لكم

معلومات حلوة وفيدة للمستقبل ازا الله راد وتزوجنا :)