Your ADV Here
1111111111
eeeeeeeeeeee

النقرس والحذر منه

adv her adv her2
النقرس والحذر منه

هو مرض له علاقه بعمليات الاستقلاب الخاصه بمنتجات البروتين وخاصه مادة البيورين حيث ان الجسم تنقصه مادة انزيم اليوريكيز الذي يحول حامض اليوريك غير الذائب في الماء نسبيا الى مادة سريعة الذوبان في الماء مما يسهل خروجهما مع البول لذا فان تراكم حمض البوليك الذي يجعله يتبلور على شكل الابر داخل بعض المفاصل وعلى الاخص مفصل اصبع الرجل الكبير مما يولد تورما والما شديدا فيه لذا يجب اتباع النصائح التاليه :
 

1-التخلص من الوزن الزائد 
2-الاقلال من تناول الاغذيه الغنيه بالبورين مثل المخ والكبد والكلى وسمك السردين المعلب وخلاصات اللحم والعدس والفول الجاف 
3-الحرص على تناول كميات كبيره من الماء والسوائل التي تساعد على تخفيف البول ومنع تكون الحصى المترسبه من حمض اليوريك 
4-تناول كميات من الخضار والفواكه 
5-تناول النشويات والاقلال من الدهنيات قدر الامكان 
6-تجنب الاجهاد والتعب والضغوطات النفسيه لانها تساهم في زيادة الالم 
مع تمنيات لكم بالشغاء من كل الامراض واتباع الغذاء المتوازن

Khawla Al Sweity
::  تابعنا على فيس بوك  :: ::  تابعنا على تويتر  ::

اعلانك هنا
فئة:
التعليقات
4 التعليقات

شاركنا رأيك وكن اول من يقوم بالتعليق :)[ 4 ]


سماح احمد ملص يقول...

يجب التقليل من اكل اللحمة لتجنب الاصابة بالنقرس
وشكرا لكم على المعلومات القيمة

فايز كناكرية يقول...

سبحان الله كيف ان شرب الماء يداوي الكثير من الامراض فأكثروا من شرب الماء لتجنب الاصابة بالنقرس

asmaa يقول...

ممممممممم الله يعافي كل موجوع بس عنجد معلومات قيمة

asmaa يقول...

الله يعافي كل مريض ولازم يأكل خضار وفواكه

تابعنا على شبكاتنا الاجتماعية

جميع الحقوق محفوظة © طب العرب
back to top