النقرس والحذر منه

3-الحرص على تناول كميات كبيره من الماء والسوائل التي تساعد على تخفيف البول ومنع تكون الحصى المترسبه من حمض اليوريك 
4-تناول كميات من الخضار والفواكه 
5-تناول النشويات والاقلال من الدهنيات قدر الامكان 
6-تجنب الاجهاد والتعب والضغوطات النفسيه لانها تساهم في زيادة الالم 
مع تمنيات لكم بالشغاء من كل الامراض واتباع الغذاء المتوازن