Your ADV Here
1111111111
eeeeeeeeeeee

***** اوعدينا تفحصي فيتامين (((د))) ****

adv her adv her2

***** اوعدينا تفحصي فيتامين (((د))) ****
كتبه:Khawla Al Sweity‎‏

فيتامين د : يعتبر من الفيتامينات الاساسية لتقوية العظام كما انهم وجدوا ان 80% من الاشخاص الذين يعانوا من نقص فيتامين د كانوا اكثر احتمالا للاصابة بالنوبات القلبية او السكتة الدماغية كما انه يحد من التهابات الشرايين. كما وجدت دراسات بان فيتامين د يساعد في فقدان الوزن خاصة في منطقة البطن كما وجدت ان الاشخاص الذين لديهم مستوى جيد من فيتامين د يخزنون دهون اقل.ويقوم الجسم بتصنيع فيتامين د بوجود اشعة الشمس.
 
من المهم اجراء فحوصات دورية لمعرفة مستوى فيتامين د في الدم ( يجب ان يكون اكثر من 30 نانوغرام/ مليلتر)، تناول الاطعمة مثل السلمون و الحليب والبيض تساعد في تحسين مستوى الفيتامين. كما ينصح الاطباء باخذ المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين
::  تابعنا على فيس بوك  :: ::  تابعنا على تويتر  ::

اعلانك هنا
فئة: ,
التعليقات
3 التعليقات

شاركنا رأيك وكن اول من يقوم بالتعليق :)[ 3 ]


خوله السويطي يقول...

معلومه مهمه لان نقص هذا الفيامين يسمى بالمرض الصامت وانا عندما فحصت وجدته 5 نانوغرام والان اتناول كورس لفيتامين د ونصيحتي لكل السيدات
بالفحص المبكر لانهن اكثر عرضه لهذا النقص والسبب الرئيسي عدم التعرض لاشعة الشمس

noha mahmoud يقول...

يعتبر فيتامين د المنظم الاساسي للجسم في الحصول على الكالسيوم وباقي المعادن الاخرى

سماح احمد ملص يقول...

فيتامين د مهم جدا ويجب دائما الانتباه لقياساته وعدم اهماله لان نزول مستواه عن الحد الطبيعي يسبب الكثير من الامراض

تابعنا على شبكاتنا الاجتماعية

جميع الحقوق محفوظة © طب العرب
back to top