هل تصاب بنزلات البرد اكثر من 3 مرات سنويا


نعم


لا

هل تجد صعوبة في التغلب على حالة من حالات العدوى

نعم


لا

هل تصاب بالتهاب المثانة المتكررة

نعم


لا

هل تتناول المضادات الحيوية اكثر من مرتين سنويا

نعم


لا

هل هناك تاريخ مرضي من الاصابة بالسرطان في عائلتك

نعم


لا

هل تعاني من مرض التهابي مثل الاكزيما او الربو او التهاب المفاصل

نعم


لا

هل تشرب اقل من لتر من السوائل يوميا

نعم


لا

هل تستهلك اكثر من ملعقة كبيرة من السكر يوميا

نعم


لا

هل يندر ان تاكل الفواكه والخضروات الطازجة

نعم


لا

هل تاكل الكثير من الحلويات المكررة او المصنعة

نعم


لا

هل يندر ان تتناول المكملات الغذائية

نعم


لا

هل تتناول الكثير من القهوة او الشاي يوميا وعلى فترات منتظمة

نعم


لا

هل تشعر بالكثير من النعاس والرغبة بالنوم اثناء النهار او بعد تناول الوجبات

نعم


لا

هل تاكل اللحم اكثر من خمس مرات اسبوعيا

نعم


لا

هل تاكل الكثير من الاطعمة المصنعة او الماكولات السريعة بين الوجبات

نعم


لا

هل تقضي اقل من ساعة في اليوم للتعرض لاشعة الشمس الطبيعية

نعم


لا

هل تمارس القليل جدا من الرياضة يوميا

نعم


لا

هل وظيفتك التي تزاولها قليلة النشاط

نعم


لا

هل انت مدخن

نعم


لا

هل تعيش او تعمل في بيئة كثيرة التدخين

نعم


لا

هل تنام بشكل سيء او تستيقظ في حالة هياج

نعم


لا

هل تشعر بالتعاسة بسبب احد جوانب حياتك الرئيسية

نعم


لا

هل تصاب بسهولة بالاضطراب او الغضب او القلق او التهيج

نعم


لا

هل وزنك زائد

نعم


لا