طب العرب .... فريق العمل
مش زابطة معك الحمية ؟؟
هل تعاني من عدم جدوى الحميات التي تفعلها ؟
هل تريد ي ان ينزل وزنك الى مستواه الطبيعي لكنك لا تستطيع ين ؟
الان نقدم لكم حمية طب العرب حيث ان هذه الحمية مجربة وخاصة بموقع طب العرب وهدية لكل من يحاول ان يخس او تحاول ان تخس لكل من توقع ان الطرق اغلت بوجه الحمية من الان وصاعدا لا تقلقوا أبدا لدينا عشر حميات مجربة سوف نذكرها واحدة كل اسبوعين بدأ من هذا الاسبوع وبهذه الحمية
مدة الحمية شهر واحد
الفقدان المتوقع في الوزن من 7 الى 11 كلغ
ملاحظة : كل من يعاني من قرحة او الم في المعدة عليه تناول حبة Famodar او حبة Zentc بعد الاستيقاظ مباشرة
كيفية الحمية
ثلاث حبات تمر + كاستين ماء
 |
بعد الاستيقاظ من النوم
|
خلطة طب العرب |
الافطار
|
اي شيء بكمية معقولة |
الغداء
|
خلطة طب العرب |
العشاء
|
خلطة طب العرب
نقوم بتحضير المقادير
حبة خيار
حبة بندورة
نصف حبة ليمون
فلفل حار عند الرغبة
|
||
أولا : نقوم بعصر نصف حبة الليمون ووضع العصير في كأس
 |
||
ثانيا : نقوم بتقطيع المكونات كاملة بالاضافة الى قشرة الليمون على شكل
مربعات صغيرة |
||
نضع المكونات في طبق التقديم ونضيف عصير الليمون والقليل من الملح
ليكون الطبق جاهزا
|
اقرأ مواضيع اخرى