recent
أخبار ساخنة

هل تريد السعاده ، وتحسين الاستخبارات وتحسين الذاكرة؟

JAD
لقد سمعنا جميعا عن فوائد ممارسةالرياضة لقلوبنا ولخفض الكولسترول ، ولكن ماذا عن لتحقيق السعاده ، والاستخبارات وتحسين الذاكرة وكذلك للتخفيف من الادمان ، والتأكيد على العدوان . وهذه هي النتائج التي توصل اليها من شرارة : ثوريه جديدة من ممارسة العلم والدماغ ، وهو كتاب نشر هذا العام عن طريق جون ratey ، استاذ الطب النفسي في كلية الطب بجامعه هارفرد في بوسطن. ويعتقد أن الرياضة تماما مثل الدواءالمضاد للإكتئاب والعلماء في جامعة بيل وجدوا أن ممارسة الرياضة العادية يحفز (هب كومبس) وهي منطقة من الدماغ المسؤولة عن المزاج ووفقا للدراسة فإن الرياضة لا تجعلك أكثر ذكاءً وإنما تعمل على تحفيز الدماغ على اتخاذ القرارات لتحسين القدرة على التعلم وبالتالي تحسين الأداء وذلك لأن ممارسة الرياضة تزيد من تدفق الدم إلى جزء من الدماغ هو المسؤول عن الذاكرة والتعلم.

ارسل هذه الصفحة
هل تريد السعاده ، وتحسين الاستخبارات وتحسين الذاكرة؟
JAD

تعليقات

6 تعليقات
  • noha wajeeh Mahmoud photo
    noha wajeeh Mahmoud2 أكتوبر 2012 في 9:40 ص

    من الأفضل ألا تأخذنا ضغوطات الحياة والعمل وتمنعنا من الاهتمام بنواحى أخرى لا تقل أهمية مثل الجانب الصحى والرياضى مثل ممارسة الرياضة

    حذف التعليق
    • noha wajeeh Mahmoud photo
      noha wajeeh Mahmoud2 أكتوبر 2012 في 9:41 ص

      من الأفضل ألا تأخذنا ضغوطات الحياة والعمل وتمنعنا من الاهتمام بنواحى أخرى لا تقل أهمية مثل الجانب الصحى والرياضى مثل ممارسة الرياضة

      حذف التعليق
      • asmaa2 أكتوبر 2012 في 7:54 م

        الرياضة قوة حيوية ونشاط ومين منا ما بيحب يكون سعيد ...


        شكرا عالمعلومات الحلوة والمتجددة

        حذف التعليق
        • عبد الفتاح3 أكتوبر 2012 في 10:36 ص

          الرياضة مهمة جدا جدا في حياتنا العملية وهي تحفزنا على النشاط والدراسة والعمل.

          حذف التعليق
          • سماح احمد ملص3 أكتوبر 2012 في 10:37 ص

            شكرا لكم فالرياضة مهمة لكل الاعمار صغارا كنا ام كبارا.

            حذف التعليق
            • فايز كناكرية3 أكتوبر 2012 في 10:40 ص

              كثيرا منا من يهمل الرياضة بحجة انشغاله بالعمل وعدم توفر الوقت الا ان الرياضة تساعدنا على انجاز اعمالنا بشكل اسرع وتعطينا شعورا بالسعادة والانتعاش

              حذف التعليق

              google-playkhamsatmostaqltradent