recent
أخبار ساخنة

دراسة: قلة النوم تزيد من الإصابة بالبول السكري

JAD
الصفحة الرئيسية
أثبتت دراسة أمريكية أن قلة النوم عند المراهقين تزيد من فرص إصابتهم بما يعرف بمقاومة الأنسولين، وهي الحالة الأيضية التي تزيد من مخاطر الإصابة بالبول السكري (النوع الثاني).

وتقترح الدراسة زيادة ساعات النوم عند المراهقين، كي تقل بالنسبة لديهم احتمالية الإصابة بالسكري في المستقبل، وذلك بتحسين مقاومتهم للأنسولين.

صرحت كاتبة الدراسة، كارين ماثيو، من قسم الطب النفسي بجامعة بيتسبرج الأمريكية "لقد اكتشفنا أن الشباب الذين يحصلون على 6 ساعات نوم فقط ليلاً يمكنهم أن يحسنوا من مقاومة الأنسولين بنسبة 9% إذا ما أضافوا ساعة أخرى لفترات نومهم".

وهذه هي الدراسة الأولى التي توضح وجود علاقة بين قلة النوم ومقاومة الأنسولين عند الأصحاء من المراهقين، حيث قام فريق البحث بقياس فترات النوم ومقاومة الأنسولين عند 245 من تلاميذ المدارس الأصحاء لفترة أسبوع من العام الدراسي.




وقد تبين أن متوسط ساعات نوم المشاركين في الدراسة 6.4 ساعة في الليلة خلال أيام الدراسة، حيث أظهرت الدراسة ارتباط زيادة مقاومة الأنسولين بقلة النوم، وقد تحققت نتائج هذه الدراسة مستقلة عن العوامل المؤثرة الأخرى، مثل: العمر والجنس والعرق ومحيط الخصر وكتلة الجسم.

وترى الأكاديمية الأمريكية لطب النوم أن معظم المراهقين بحاجة لأكثر من تسع ساعات نوم ليلاً.
ارسل هذه الصفحة
دراسة: قلة النوم تزيد من الإصابة بالبول السكري
JAD

تعليقات

8 تعليقات
  • فايز كناكرية7 أكتوبر 2012 في 6:14 م

    النوم مفيد جدا وخصوصا لزيادة التركيز وعدم الاصابة بالامراض المختلفة ولاعطاء الجسم كفايته من الراحة حتى يرتاح من تعب النهار.

    حذف التعليق
    • noha wajeeh Mahmoud photo
      noha wajeeh Mahmoud7 أكتوبر 2012 في 8:37 م

      كل يوم دراسه عن السكري وليس معروفا سبب الاصابه بالسكري لغاية الان وهذه كلها تكهنات ونتمنى ان يصل العلم لسبب الاصابه الحقيقي ودواء لعلاجه رحمة بالناس المصابين

      حذف التعليق
      • عبد الفتاح8 أكتوبر 2012 في 8:26 ص

        شكرا لكم على المعلومات الرائعة وتزويدنا بكل ما هو جديد في عالم الطب والدواء.

        حذف التعليق
        • asmaa8 أكتوبر 2012 في 8:29 ص

          شكرا لكم على معلومات الرائعة وربطنا بكل المستجدات من حولنا

          حذف التعليق
          • asmaa8 أكتوبر 2012 في 7:10 م

            لى الانسان ان ينام بمعدل طبيعي لا زيادة ولا نقصان هيك بيكون ابتعد عن مخاطر النوم والقليل والزايد والله ملومات حلوة خاصة انو جيل هالايام ما بينامو شكرا الكم

            حذف التعليق
            • asmaa8 أكتوبر 2012 في 7:11 م

              على الانسان ان ينام بمعدل طبيعي لا زيادة ولا نقصان هيك بيكون ابتعد عن مخاطر النوم والقليل والزايد والله ملومات حلوة خاصة انو جيل هالايام ما بينامو شكرا الكم

              حذف التعليق
              • sanaa bani salamh8 أكتوبر 2012 في 10:20 م

                على الشخص الخلود للنوم لأكثر من تسع ساعات ليلا حتى لا يصابوا بمرض السكر مستقبلا، مؤكدة أن النوم هو طريق للوقاية من الأمراض. وايضآآآآآآآآ الحفاظ على صحة الجسم

                حذف التعليق
                • sanaa bani salamh8 أكتوبر 2012 في 10:28 م

                  وايضا النوم يتغلب على التعب والتفكير

                  حذف التعليق

                  google-playkhamsatmostaqltradent