Your ADV Here
أحدث المواضيع
تحميـــــــل...
1111111111

رجيم سريع المفعول لتخسيس الأرداف

طب العرب - فريق العمل
يشكو كثير من السيدات من عدم تناسق تقاسيم جسمهن، خاصة مع وجود دهون متمركزة في منطقة الأرداف بشكل واضح، فعادة ما يلاحظن أن الدهون الموجودة في هذه المنطقة يصعب التخلص منها بسهولة مع النظم الغذائية المختلفة، وبالتالي أنت في حاجة لنظام غذائي متخصص لإنقاص حجم هذه المنطقة.
لذا نقدم لك نظاما غذائيا لمدة ستة أيام متواصلة، يعمل على تنحيف منطقة الأرداف بشكل سريع، وينصحك الخبراء بالمواظبة على أداء التمارين الرياضية بجانب ذلك الريجيم.
في حالة عدم وجود إمكانية للذهاب إلى الصالات الرياضية، يمكنك أداء بعض التمارين البسيطة الخاصة بتلك المنطقة في منزلك مثل التمارين التالية:

- افردي جسمك على الأرض ثم قومي بتحريك رجليك على شكل عجلة.
- مددي جسمك على الأرض ثم قومي بتحريك رجليك واحدة تلو الأخرى، احرصي تماما على أن تكونا مفرودتين تماما، استريحي قليلا وعلى ذات الوضعية اثني رجليك بحيث تلمس ركبتيك منطقة البطن وافرديهما على الأرض مجددا.
- اتخذي وضعية الوقوف مشدودة القوام، ثم اثني ركبتيك قليلا وانزلي واطلعي مع العد عشر مرات متتالية.
- يمكنك استبدال ركوب المصعد بالصعود والنزول على السلالم.

أما النظام الغذائي المتبع فهو كالآتي:
اليوم الأول:

وجبة الإفطار:
بيضة مسلوقة أو كوب زبادي شريحة توست أو ربع رغيف بلدي ثلاث ملاعق رده أو 2 قرص ردة.
بين وجبتي الإفطار والغداء:
ثمرة واحدة من الفاكهة ( موزة أو تفاح أو برتقال ) ملعقة ردة.

وجبة الغداء:
طبق خضار بدون سمن أو زيت سلطة سمك أو ربع دجاجة أو قطعتين لحم "اللحوم مشوية بدون الجلد" ملعقتا ردة أو 2 قرص ردة.

بين وجبتي الغداء والعشاء:
ثمرة واحدة من الفاكهة ( موزة أو تفاح أو برتقال ) ملعقة ردة.

وجبة العشاء:
يمكنك اختيار وجبة واحدة من ثلاثة اختيارات:
كوب زبادي بيضة ثلاث ملاعق ردة أو 2 قرص ردة.
أو
شريحة لحم 1 توست 3 ملاعق ردة أو 2 قرص ردة.
أو
ملعقتان جبن شريحة توست ثلاث ملاعق ردة أو 2 قرص ردة.
وأخيرا، استبدلي السكر بسكر الريجيم، وتجنبي تناول المشروبات التي بها كافيين قدر الإمكان، في أضيق الظروف اشربي كوبا واحدا فقط خلال اليوم.



اليوم الثاني:

وجبة الإفطار اختاري ما بين الآتي:
نصف كوب عصير برتقال أو برتقالة كاملة بيضة مسلوقة شريحة توست أو ربع رغيف ثلاث ملاعق رده أو ثلاثة أقراص رده.
أو
كوب زبادي ثمرة فاكهة ويفضل البرتقال أو التفاح لاحتوائهما على الألياف 3 ملاعق ردة أو 3 قرص ردة.
أو
تفاحة كاملة قطعة بسكويت كبيرة ثلاث ملاعق ردة أو ثلاث أقراص ردة.

بالنسبة لوجبة الغداء إليك ثلاثة اختيارات:
شريحتا توست ريجيم شريحة جبن شيدر ثمرة فاكهة ( تفاح أو برتقال ) ثلاث ملاعق ردة أو ثلاثة أقراص ردة.
أو
شريحتا توست ريجيم علبة تونة صغيرة بدون زيت أو سمكة مشوية متوسطة سلطة خيار
( ملعقتان زبادي و حبة خيار ) ثمرة فاكهة ثلاث ملاعق ردة أو ثلاثة أقراص ردة.
أو
أربع ملاعق فول بالليمون والكمون شريحتا توست ريجيم ثمرة فاكهة ثلاث ملاعق ردة أو ثلاثة أقراص ردة.

وجبة العشاء اختاري من الآتي:
ربع فرخة مشوية أو مسلوقة سلطة خضراء أربع ملاعق خضار سبانخ أو فاصوليا أو خرشوف لاحتوائهم على الكثير من الألياف ثلاث ملاعق ردة أو ثلاثة أقراص ردة.
أو
بيضتان مسلوقتان سلطة خضراء ويمكن إضافة الجزر عليها ثلاث ملاعق ردة أو ثلاثة أقراص ردة.
أو
شريحة سمك أو سمكة مشوية أو تونة مع تصفيتها من الزيت زيت ملعقتان أرز ويفضل الأرز البني اللون ثلاث ملاعق ردة أو ثلاثة أقراص ردة.

اليوم الثالث:

وجبة الإفطار:
أربع ملاعق فول بالليمون أو كوب زبادي أو بيضة مسلوقة شريحة توست قهوة أو شاي بالحليب خالي الدسم ثلاث ملاعق ردة أو ثلاثة أقراص ردة.

وجبة الغداء:
طبق من الخضار المشكل المطهو بدون زيت أو سمن يفضل أن يكون مطهوا بالبخار، وممكن تبديل الخضار المسلوق بالسلطة الخضراء سمكة مشوية أو علبة تونة بدون زيت أو دجاجة مشوية منزوعة الجلد.

وجبة العشاء:
كوب زبادي شريحتا توست ثلاث ملاعق ردة أو ثلاثة أقراص ردة.
أو
خمس ملاعق جبن قريش أو جبن خالي الدسم شريحة توست ثلاث ملاعق ردة أو ثلاثة أقراص ردة.

اليوم الرابع:

وجبة الإفطار:
شريحة توست ملعقتان عسل ثلاث ملاعق ردة أو ثلاثة أقراص ردة.
أو
بيضة شريحة لانشون ثلاث ملاعق ردة أو ثلاثة أقراص ردة.

بين الإفطار والغداء:
حبه واحدة من الفاكهة ( جريب فروت أو تفاح أو برتقال أو تمرتان ) ملعقة ردة.

وجبة الغداء:
طبق خضار بدون سمن أو زيت أو سلطة خضراء نصف دجاجة أو قطعتان من اللحم بوزن ربع كيلو أو خمس شرائح رومي مدخن ملعقتان ردة أو قرصان رده.

بين الغداء والعشاء:
حبه واحدة من الفاكهة ( جريب فروت أو تفاح أو برتقال أو تمرتان ) ملعقة ردة.
كرري وجبة الغداء في العشاء.

اليوم الخامس:
وجبة الإفطار:
شريحة توست ملعقتان عسل أو مربى.
أو
شريحة توست خمس ملاعق جبن قريش أو جبن خالي الدسم.
احرصي على تناول ثلاثة أكواب ماء قرصان ردة أو ملعقتان ردة في وجبة الإفطار.

وجبة الغداء :
الاختيار الأول:
مكرونة مسلوقة أي كمية ( يمكن إضافة معجون الطماطم) سلطة خضراء أو خضار مسلوق أو مطهو بالبخار.

الاختيار الثاني : بطاطس مسلوقة أي كمية سلطة خضراء أو خضار مسلوق أو مطهو بالبخار.

الاختيار الثالث : أرز مسلوق أي كمية سلطه خضراء أو خضار مسلوق أو مطهو بالبخار.

تناولي مع وجبة الغذاء ثلاثة أكواب ماء قرصان ردة أو ملعقتان ردة.

وجبة العشاء:
تناولي أي كمية من الفاكهة ماعدا "المانجو - العنب- التين" ثلاثة أكواب ماء قرصان ردة أو ملعقتان ردة.

اليوم السادس:

وجبة الإفطار:
ثمرة تفاح كوب قهوة أو شاي بحليب خالي الدسم.

وجبة الغداء :
ربع دجاجة مشوية أو علبة تونة بدون زيت أربع ملاعق أرز أو أربع ملاعق مكرونة خمس ملاعق سلطة.

وجبة العشاء :
بيضتان مسلوقتان سلطة خضراء.
Read more…

رجيم الفجل .. اخسر 9 كيلو خلال اسبوع

طب العرب - فريق العمل
هل جربت من قبل ريجيم الفجل، إذا كنت تعانين من سمنة الأرداف فالحل لدى الفجل؛ حيث ثبت أن الفجل الأبيض يساعد في حل هذه المشكلة عن طريق المساعدة في إذابة الدهون في تلك المنطقة، ومن أهم وسائل إذابة الشحوم والدهون رجيم الفجل الذي يأتي في مقدمة الأغذية الخاصة ببرامج إنقاص الوزن الزائد‏.


وذلك لان الفجل يساعد على خسارة 9 كيلوغرامات من الوزن الزائد في الجسم خلال أسبوع واحد فقط ، حيث يسهم في إذابة الدهون الزائدة في الجسم والتخلص منها، وتسهيل عمليات حرق الدهون الزائدة، خاصة الدهون التي تكون متراكمة على مستوى الأرداف.

وللحصول على نتيجة مبهرة في التخلص من الدهون من إتباع جدول رجيم الفجل التالي لإنقاص الوزن بفعالية يجب إتباع التالي :

- وجبة الإفطار: برتقالة، حبة جبن، كوب مرمية.
- وجبة الغذاء : 6 حبات فجل، صدر دجاج مشوي منزوع الجلد، نصف برتقالة .
- وجبة العشاء: 6 حبات من الفجل، برتقالة، سلطة مكونة من خيار و ثمرة بندورة وخس.
Read more…

بعد إحالة الذئاب البشرية للمفتى.. سعاد: جردوا ابنتى من ملابسها أمامى وتناوبوا على اغتصابها وبعدها قالوا لى: "دورك جاى".. والطفلة "نهى": "موتهم مش كفاية".. "دمرونى وبقيت بخاف من أى حد يلمسنى"

طب العرب - فريق العمل
"عندما ترى بعينك ابنتك الصغيرة التى طالما فعلت المستحيل لكى تحافظى عليها تغتصب أمامك وبعدها ترى ابنتك المشهد يتكرر وتكونى أنت الضحية يصبح الاستمرار فى العيش بهذه الحياة لا معنى له.. نعم هذا ما حدث لنا للأسف بعد أن تخلى المتهمون عن آدميتهم وقاموا بعمل هذا الفعل المشين لا أستطيع أن أوصفهم بشىء إلا أنهم عبارة عن ذئاب بشرية متحركة بعد أن فقدوا كل ما هو إنسانى لقد دمروا مستقبل ابنتى ومستقبلى وضاع كل شىء ليتهم قتلونا أو اغتصبونى أنا وتركوا ابنتى الصغيرة التى تبلغ من العمر 14 عاما".. هذه الجمل كانت أبرز أقوال الأم "سعاد . ك. م" البالغة من العمر 39 عاما وابنتها "نهى. ن. ع" 14 عام طالبة واللاتى تعرضتا لعملية خطف واغتصاب تحت تهديد السلاح النارى من قبل 4 عاطلين بالجيزة.

وتابعت "سعاد" فى أقوالها أمام المحكمة أثناء نظر القضية المتهم فيها 4 عاطلين بالاغتصاب وهتك العرض للطفلة الصغيرة قائلة: "كعادتى اذهب لكى أصطحب ابنتى من مدرستها والرجوع للمنزل خوفا عليها مما يحدث فى الشارع المصرى بعد الثورة إلا أننى اكتشفت أنه هذا أيضا لن يحميها ويمنع الشر عنها فأنا وهى وقعنا ضحية لغياب الأمن بالشارع المصرى بعد أن تم خطفنا من أمام مدرستها، وتم اقتيادنا إلى أحد المنازل المهجورة تحت تهديد السلاح، وقاموا بعمل أشنع الأشياء بى وبابنتى الصغيرة التى أصبحت الآن مريضة نفسية لا أمل فى شفاها وكل يوم تسوء حالتها أكثر من اليوم الذى يسبقه.

وأكملت الأم المكلومة "سعاد" حيث تحكى تفاصيل واقعة الاغتصاب قائلة: "بعد أن وصلنا إلى ذلك المنزل الذى يقع فى أطراف محافظة الجيزة قاما المتهمون بتقييدى فى أحد عمدان المنزل ورغم رجائى وصراخى المستمر إلا أنهم كانوا مثل الحيوانات لا ترى إلا الشر بأعينهم، وبعدها توجهوا إلى ابنتى الصغيرة ونزعوا عنها ملابسها وتناوبوا اغتصابها أمامى ورغم محاولتى لإنقاذها، إلا أننى لم أفلح فأنا للأسف كنت مقيدة لا حول لى ولا قوة وابنتى الصغيرة تنتهك أمام عينى ولا أستطيع مساعدتها، ساعتها تمنيت الموت أنا وطفلتى ألف مرة أو أنهم يقتلوننا أفضل.

واستطرت "سعاد" قائلة: الدموع والدماء كانت تنسال من ابنتى أمامى وأنا عاجزة وصوتها الخافت الملىء بالحسرة والرجاء والخوف أصابنى بالشلل بسبب قلة حيلتى، حتى أننى طلبت منهم تركها واغتصابى أنا ولكن قالوا لى بعبارات سخرية دورك جاى إحنا هنحلى بـ"بنت البنوت" الأول.

وأضافت "الأم ": بعد انتهائهم من اغتصابها أمامى فكوا قيدى فهرعت إليها، ولكنها كانت فى حالة من انهيار ويرثى لها وحاولت أن أحتضنها وأجعلها ترتدى ملابسى ولكنهم هجموا على وأخذونى وانقضوا على أنا الأخرى وفعلوا بى مثل ما فعلوه ببنتى أمامها، وكان المشهد بشعا لا يتحمله ولا يستوعبه عقل وأنا امام ابنتى بهذا المنظر ويفعل بى ذلك، وبعد أن انتهوا منى تركوا المنزل ولاذوا بالفرار وتركونا فى حالة صعبة جدا بين الصدمة وانهيار جسد ابنتى الصغير الذى لم يتحمل هذه الكمية من العنف.

وقالت "سعاد" حملتها بين يدى وخرجت إلى الطريق أسير فترة كبيرة حتى وصلت إلى طريق واستقللت سيارة وأخذتها إلى المستشفى وأبلغت الشرطة.

فيما قالت المجنى عليها "نهى" فى أقوالها فى القضية التى حملت رقم 3214 لسنة 2013 جنايات الجيزة: تم اغتصابى ورغم أننى حاولت أن أجعلهم يتركوننى وأمى إلا أنهم رفضوا فهم عبارة عن ذئاب بشرية نهشت عرضنا.. منهم لله أنا دلوقتى بخاف من كل حاجة ومن كل حد يلمسنى ومش عارفة أعيش وموتهم مش كفاية.

تعود أحداث الواقعة بتلقى قوات أمن الجيزة بلاغ يفيد باغتصاب أم وابنتها على يد 4 عاطلين, وبالذهاب إلى المستشفى لسماع أقوال كل منهما وعرضهم على الطب الشرعى, تبين صحة أقوالهم وتعرضهم للاغتصاب وتعرض الطفلة لهتك فى الرحم, وبعد تكثيف الإجراءات الأمنية تم القبض على المتهمين، وحرر محضر وتم عرضهم على النيابة، فقال كل من "محمود .م" 32 عاما عاطل و"منصور.ع" 23 عاما عاطل و"جمال, م"40 عاما عاطل و"فهد. ن" 26 عاما عاطل, أنهم كانوا فى حالة من السكر ولم يعوا ما فعلوه وأنهم لم يرتكبوا جريمة، وكان كل شىء خارج عن إرادتهم ووجهت لهم عدة تهم منها الاغتصاب وهتك العرض والخطف وحمل سلاح نارى دون ترخيص وإحالتهم النيابة لمحكمة الجنايات التى عاقبتهم بإحالة أوراقهم لفضيلة المفتى بعد التأكد من ارتكابهم الواقعة.
Read more…

للممحاة استخدامات متعددة تعرفي عليها

طب العرب - فريق العمل
نتعرف سوية في هذا المقال على الاستعمالات الغريبة لممحاة قلم الرصاص، هذه الممحاة الصغيرة حجماً العظيمة فعلاً، والتي تقوم بالعديد من الوظائف التي أهمها:
• تحمي أقراط الأذن: بعد إضاعة سدّة أقراط أذنيك، قد تمضين ساعات وساعات منحنية أمام علبة مجوهراتك وأكسسواراتك تبحثين لهما عن مُثبّت على مقاسهما، والكارثة تحلّ عندما لا تجدي ما يلائمهما فتظنين أنّ حُرمت من وضعهما مجدداً. ولكن الحال سيختلف جذرياً في حال استعنت بقطعة صغيرة من الممحاة التي ستُثبّت لك أقراطك لليوم بأكمله بمتانة ستفاجئك.
• تنظيف الإكسسوارات: دائماً في سياق الإكسسوارات ولكن هذه المرّة في تنظيفها وتعزيز اشراقتها ولمعانها خصوصاً المعدنية منها، على أن تفركي القطع بواسطة الممحاة، فالجسيمات التي يشكّل منها مطاط الممحاة ستمتصّ الزيوت والبصمات التي تسبب لأكسسواراتك البقع الداكنة.
• إصلاح خدوش الشاشات: لن تصدّقي مفعول الممحاة الصغيرة في إصلاح خدش كبير على شاشة تلفاز، لابتوب أو هاتف جوال دفعت ثمنه الآلاف، وقد يتسبب فيه الجرح بإحباطك، النصيحة تقول: افركي الشاشة بالممحاة لأنّ احتكاكهما سيساهم في ذوبان جزئيات من الممحاة داخل خدش الشاشة فتجدي أنّها اصطلحت بسرعة.
• تنظيف الجدران والفينيل: بدلاً من حفّ البقع بالصابون والمياه وقبل قرار استبدال الفينيل مثلاً أو إعادة طلاء الجدار، نظّفي البقعة بواسطة الممحاة وأعيدي الكرّة وستكتشفين فاعلية النتيجة.
Read more…

بالصور: أجمل 10 نساء على كوكب الأرض

طب العرب - فريق العمل

بالصور: أجمل 10 نساء على كوكب الأرض







 وفقا لاستفتاء موقع Hollywoodbuzz، لأجمل 100 سيدة في العالم الذي استمر لمدة أسبوعين،
 وشارك فيه 4 ملايين شخص حول العالم جاء على رأس القائمة هؤلاء النجمات:
1). مونيكا بيلوتشي
2). كيت أبتون
3). انجلينا جولي
4). آيشواريا راي
5). إيرينا شايك
6). مريم أوزيرلي
7). تشارليز ثيرون
8). آمبر هيرد
9). ريهانا
10). سكارليت جوهانسون












































Read more…

رئيس دولة يكشف عن تعرض زوجته للاغتصاب

طب العرب - فريق العمل
 
تحدث الرئيس الجنوب افريقي جاكوب زوما الاثنين عن تعرض احدى زوجاته للاغتصاب قبل سنوات لتبرير اعمال التجديد و"تعزيز الامن" التي اجراها في مقره الخاص بأموال دافعي الضرائب، الامر الذي اثار جدالا في الحملة الانتخابية.


قبل يومين على الانتخابات التشريعية الاربعاء وفيما تسمم هذه الفضيحة الحياة السياسية منذ اشهر، قدم الرئيس هذا التبرير للمرة الاولى.


وصرح امام الصحافة الاثنين "جاء مجرمون واغتصبوا زوجتي"، مؤكدا ان القضية التي تعود الى عدة سنوات قبل توليه الرئاسة عام 2009 عالجتها الشرطة وتم "توقيف ومحاكمة وادانة" المذنبين.


وكلفت الاعمال في منزله في نكاندلا في مقاطعة كوازولو-ناتال (شرق) اكثر من 15 مليون يورو من خزينة الدولة. لكن تقريرا لوسيطة الجمهورية ندد بالنفقات مؤكدا ان اغلبيتها ذهبت الى اعمال تجديد المقر ولم تخصص لتعزيز امنه.


وكان زوما البالغ اليوم من العمر 72 عاما، متزوجا من اربع نساء حينها، انتحرت احداهن وطلقت اخرى، لكنه تزوج باثنتين جديدتين بعدهما.
Read more…

بالفيديو لاول مرة فى تاريخ الاعلام شاهد ماذا فعل توفيق عكاشة مع المذيعة ...

موقف محرج : شاهد: ماذا فعل صاحب القناة مع مذيعة على الهواء؟

صاحب قناة يقوم بتصرف غير لائق ويضع المذيعة بموقف لا تحسد علية


طب العرب - فريق العمل
Read more…

قبلات ساخنة خلف مذيعة أخبار قناة العربية-1

منوعات 
شاهدوا ماذا حصل في قناة العربية
من قبلات ساخنة على الهواء مباشرة
شاهدوا
 

Read more…

جسم هرقل يقتل شابا هنديا

طب العرب - فريق العمل


سمير بوك - قضى شاب هندي إثر تناوله جرعة زائدة من منشطات كمال الأجسام، في محاولة منه للوصول إلى جسم الإله الأسطوري اليوناني هرقل، بحسب صحيفة 'ميرور' البريطانية.

وذكرت الصحيفة الشاب سارماد الدين البالغ من العمر 18 عامل أراد أن يكون مثل هرقل، مشيرة إلى أن الشاب مفتول العضلات لم يصغ لنصائح الطبيب بعدم المخاطرة باستخدام منشطات كمال الأجسام بكثرة.

سارماد الدين هو ابن مليونير هندي، وكان معروفاً بين أصدقائه بـ'سيد عضلات' (Mr Muscles)، كان حلمه أن يصبح مثل هرقل العملاق واللعب مع منتخب الرجبي الهندي.

وكان سارماد عانى من آلام شديدة في المعدة في شباط/فبراير الماضي بسبب تناول جرعات زائدة من المنشطات، إلا أنه لم يصغ لنصائح الطبيب الذي أمره بالتوقف عن استخدام تلك المنشطات واستمر في تناولها حتى أودت بحياته إثر أزمة قلبية حادة.
Read more…

شاهد الصورة التي شغلت العالم وصدمتهم !

طب العرب - فريق العمل

الصورة التي شغلت العالم على مواقع التواصل وصدمتهم لشدة غرابتها : 'راس نيفا' أو 'باتشي' اليوم متوفرة في الصين بنهكة الكلاب !!

هل يعقل ذلك ؟!!
Read more…

سر خطير جدا عن خسارة الوزن

طب العرب - فريق العمل

Read more…

انفوجرافيك - بدون حليب الصبح أحسن

طب العرب - فريق العمل
Read more…

انفوجرافيك _ اكسب قلب زوجتك

طب العرب - فريق العمل
ان هناك بعض الافعال البسيطة التي لها اكبر الاثر على قلب المرأة لكن لا يدركها الرجل شاهد هذه القصة

Read more…

جلسة “معسل ” تكشف فتاة برفقة شاب في خلوة غير شرعية

طب العرب lمنوعات من السعودية- فريق العمل

اثارت فتاة الكثير من الجدل على مواقع التواصل الاجتماعي "تويتر" بعد ان قامت بنشر صورا لها بجوار شيشة معسل , حيث كشفت بعض الصور المنشورة بأن الفتاة كانت برفقة احد الشبان في خلوة غير شرعية وتقوم بممارسة بعض التصرفات الشاذة أمام الشاب والتي كشفتها تباعا بالصور وأشارت لجريمتها وما صاحبها من أفعال غير اخلاقية


من جهتهم طالب بعض رواد مواقع التواصل الاجتماعي هيئة الامر بالمعروف والنهي عن المنكر بمتابعة صفحة الفتاة والقاء القبض عليها بتهمة الترويج للرذيلة عبر مواقع التواصل الاجتماعي
Read more…

حبوب التخسيس اساي بيري

طب العرب - فريق العمل


حبوب التخسيس خلاصه التوت البري والشاي الاخضر ‫( الذي نصح به دكتور اوز و اوبرا ونفري )
حبوب التخسيس خلاصة التوت البري وخلاصه الشاي الاخضر التي تعمل علي حرق الدهون
والتي نصح بها دكتور اوز في برنامجه المشهور
ونصحت بها اوبرا ونفري في برنامجها المشهور


طريقه الاستعمال :
حبتان مره واحده مع الوجبات




المنتج امريكي

السعر الاصلي 58$ 

السعر الحالي ولفترة محدودة فقط 35$  اطلب الان
 
Read more…

نبذة عن فيروس كورونا

طب العرب - فريق العمل
شبه فيروس كورونا فيروس السارس وهو عبارة عن مجموعة فيروسات تصيب الجهاز التنفسي.
يشبه فيروس كورونا الشرق الأوسط فيروس "سارس"، الذي انتشر عام 2003 وتسبب في مقتل المئات في مختلف أنحاء العالم.
وفيما يلي بعض المعلومات حول هذا المرض الذي يصيب الجهاز التنفسي:
ما هو فيروس كورونا؟ ظهر فيروس كورونا الشرق الاوسط في أواخر عام 2012، وهو عبارة عن مجموعة من الفيروسات التي يمكن أن تسبب للإنسان العديد من أمراض الجهاز التنفسي.
و قد ظهر الفيروس من مصدر حيواني غير معروف. و على الرغم انه من المعتقد أن الجمال هي المصدر الاساسي لنقل الفيروس إلى الإنسان، إلا أنه يمكن أن ينتقل أيضا بطريق العدوي بين البشر.
ويعتقد أن معظم حالات الإصابة به بين البشر حدثت نتيجة نقل الفيروس من إنسان لآخر.
أين ينتشر المرض؟ ظهر الفيروس في العديد من البلدان مثل الكويت والامارات وعمان وقطر وفرنسا والمانيا و يطاليا وتونس والمملكة المتحدة. كما ظهرت حالات اصابة فى بلدان اخرى نتيجة لسفر اشخاص من السعودية او الامارات الى هذه البلدان مثل الاردن واليونان وماليزيا و الفلبين . الا ان معظم الحالات ظهرت في السعودية التي لقى فيها نحو مئة شخص مصرعهم جراء الاصابة بالفيروس.
كيف يؤثر الفيروس ؟ يصيب الفيروس الجهاز التنفسي في الانسان و الحيوان . و يتسبب للإنسان في الحمي والكحة وصعوبات في التنفس. ويمكن ان يؤدي الى الاصابة بالالتهاب الرئوي بل والفشل الكلوي احيانا. ومعظم من اصيب بالفيروس حتى الآن هم من كبار السن او ممن يعانون من حالات مرضية اخرى .
كيف يتنشر الفيروس؟ كيفية انتقال الفيروس ليست معروفة بشكل يقيني حتى الآن. الا انه من المعتقد انه ينتقل عبر رذاذ المريض اثناء الكحة او العطس. و يعنى هذا ان الفيروس لا ينتقل بسهولة بين البشر بدون الاتصال المباشر.
ما هي خطورة الفيروس؟ يعتقد العلماء ان الفيروس ليس شديد العدوى، و الا لظهرت حالات اكثر بكثير من الاصابة به. ويعد الفيروس ضعيفا اذ لا يمكنه البقاء اكثر من يوم واحد خارج جسم الانسان، ويمكن القضاء عليه بالمنظفات والمطهرات العادية. وتكمن الخطورة الكبرى للفيروس في احتمال انتشاره على نطاق واسع عبر العالم بسبب حركة السفر والسياحة والحج او التعرض لحيوانات مصابة، او انخفاض الوعي والنظافة اللازمة.
هل هناك علاج للمرض؟ لايزال الاطباء غير متأكدين من انسب العلاجات له. الا ان المرضى يحتاجون الى اجهزة لمساعدتهم على التنفس. وليس هناك حتى الان مصل او لقاح للوقاية من المرض.
كيف يمكن الحماية من المرض؟ نظرا لأنه ليس من المعروف بشكل قطعي سبل انتقال الفيروس فان اتباع قواعد الصحة بشكل عام هو الاهم في هذه الحالات، مثل تجنب المرضي وتجنب الاتصال باى افرازات ناتجة عن المرضي مثل اللعاب او رذاذ الكحة او العطس، بالإضافة الى الاهتمام بنظافة اليدين.
ماهي سبل الوقاية؟ لابد ان تتخذ المؤسسات الطبية التي تقوم بعلاج الحالات المصابة الاجراءات المناسبة لمنع انتشار الفيروس الى آخرين سواء من الاطقم الطبية او من المحيطين بالمصابين بالفيروس.
تعرف على كيفية علاج الفيروس والوقاية منه بالفيديو

Read more…

تابعنا على شبكاتنا الاجتماعية

جميع الحقوق محفوظة © طب العرب
back to top