recent
أخبار ساخنة

الأرشيف

المعالجة المائية لراحة الحامل
الحمل والولادة

المعالجة المائية لراحة الحامل

JAD

تحدث خلال فترة الحمل عدة ظواهر, يمكن معالجتها او منعها عن طريق المعالجة المائية(Hydrotherapy), بما في ذلك تقوية عضلات قاع الحوض, تخفيف الام الظهر, التوتر, الوذمة خلال الحمل وغيرها. تطرا العديد من التغيرات على جسم المراة خلال فترة الحمل…

قراءة المزيد
رشاقة رجل الاعمال جزء من نجاحه
الجمال والرشاقة

رشاقة رجل الاعمال جزء من نجاحه

JAD

طبيعة ووتيرة حياة رجال وسيدات الاعمال تزيد من صعوبة حفاظهم على الوزن السليم. ولكن وبالرغم من ذلك اليكم نصائح عامة لتخفيف الوزن والحفاظ عليه. تتميز فئة سيدات ورجال الاعمال بعدة عوامل مشتركة، اهمها: وتيرة حياة سريعة للغاية، …

قراءة المزيد
ما الفرق بين نزلة البرد والانفلونزا
الانفلونزا

ما الفرق بين نزلة البرد والانفلونزا

JAD

تختلف حدة اعراض الانفلونزا عن نزلة البرد العادية؟ لا تكونوا واثقين جدا من ان ما تعانون منه هو مجرد نزلة برد عابرة ستمضي بدون ادوية! الانفلونزا ونزلة البرد هما من امراض المسالك التنفسية, التي تسببها فيروس…

قراءة المزيد
نصائح تساعدك على التركيز
اخبار ومنوعات طبية

نصائح تساعدك على التركيز

JAD

ذكرت مجلة Opraْ أربع نصائح من مختصين، تساعد على التركيز أثناء العمل وهي: 1. تبسيط البيئة المحيطة: تقول ماغي جاكسون مؤلفة كتاب "التشتت"، إن البشر مبرمجين بيولوجياً أن يولوا اهتماماً للمحفزات الجديدة، لذا خففي من المؤثرات: قومي…

قراءة المزيد
تجنبي هذه الاطعمة يوم زفافك
الجمال والرشاقة

تجنبي هذه الاطعمة يوم زفافك

JAD

تحتاج الفتاة في يوم زفافها إلى العناية الكاملة بإطلالتها ومكياجها وبشرتها، بالإضافة إلى المحافظة على الوجبات الغذائية التي تتناولها، لذا، قدّم خبراء التغذية مجموعة من الأغذية التي تفيد العروس في يوم زفافها، وأطعمة اخرى تضرّها، وصنّفوها ك…

قراءة المزيد
تناول الزبادي يساعد في التقليل من ضغط الدم
اخبار ومنوعات طبية

تناول الزبادي يساعد في التقليل من ضغط الدم

JAD

أثبتت دراسة حديثة أن تناول كمية معقولة من الزبادي أسبوعياً يمكن أن تقي من مخاطر ارتفاع ضغط الدم.   وقد رأت الدراسة التي عرضت على مؤتمر بحوث ضغط الدم المرتفع لجمعية القلب الأمريكية الذي ع…

قراءة المزيد
الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة تقلل أزمات القلب
القلب والاوعية الدموية

الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة تقلل أزمات القلب

JAD

أكدت دراسة أن النظم الغذائية الغنية بمضادات الأكسدة - خاصة الموجودة في الفواكه والخضراوات - يمكن أن تقلل بشكل كبير مخاطر الإصابة بالأزمات القلبية لدى السيدات. وقد ركزت الدراسة التي نشرت …

قراءة المزيد
تمارين تمنع آلام الظهر
الام الظهر والمفاصل

تمارين تمنع آلام الظهر

JAD

أيا كانت المرحلة العمرية التي يمر بها الرجل، فإن آلام الظهر من أكثر الأعراض التي يعاني منها بشكل متكرر، وذلك نتيجة المجهود الكبير الذي يبذله على مدى اليوم ما بين الذهاب للعمل، أو الخروج المتكرر لشراء احتياجاته اليومية، أو حتى الركض من مك…

قراءة المزيد
google-playkhamsatmostaqltradent