نصائح نهى ابو عرجة * شرب (الكثير) من الماء يساعد على تخفيض الوزن بطريقتين ؛ الأولى خروج السعرات الحرارية مع فضلات الجسم ؛ والثانية أن الماء البارد يسحب من الجسم سعرات حرارية مهمة (لتدفئته بما يناسب حرارة الأعضاء الداخلية). * احرص ع…
كتبه : سناء سلامة يبدأ طفلك الخطوة الأولى في رحلة طويلة من الواجبات المدرسية، ستبقى معه لفترة سنوات عدة، وهي خطوة يهتم بها الوالدان كثيراً. وهنالك بعض الخطوات التي تسهم في جعل هذه الفترة فترة سعادة ورغبة لدى الطفل، وتساعد على الهدوء و…
***** اوعدينا تفحصي فيتامين (((د))) **** كتبه: Khawla Al Sweity فيتامين د : يعتبر من الفيتامينات الاساسية لتقوية العظام كما انهم وجدوا ان 80% من الاشخاص الذين يعانوا من نقص فيتامين …
ملاحظات على تغذية الاطفال وحديثي الولادة كتبه : Sana Salameh Sana Salameh - عدم إعطاء الطعام الجديد بكميات كبيرة مرة واحدة ويجب مراعاة التدرج - عدم إعطاء الطفل أكثر من صنف جديد في المرة الواحدة - عدم إجبار الطفل على الطعام، فإذا…
كتبه : Nisreen Mohammad Shaker التسوق اليومي يطيل العمر، أظهرت دراسة حديثة أجراها باحثون تايوانيون أن التسوق يساعد على تحسين الصحة ويطيل عمر الإنسان، حيث توصلت الدراسة إلى أن المتسوقين بشكل يومي أو على الأقل مرة واحدة في الأسبوع ي…
فوائد بذور العنب كتبه : Noha Abu Arja لوحظ بأن العديد من الناس يتناولون العنب بعد التخلص من بذوره، أو قد يشترون عنباً بدون بذور وبالتالي يحرمون أنفسهم من فوائده الكبيرة. وقد ثبت علمياً بأن بذور العنب تحتوي على مادة فعالة تعمل بنسب…
يجب أن نشير إلى أنه فى حالة عدم إجراء عملية كى عنق الرحم بشكل سليم فهذا يؤدى إلى وجود تلفيات تعمل على تضييق عنق الرحم، وهو ما يعيق حدوث الحمل من الأساس. قرحة عنق الرحم أما فى حالة حدوث …
إن قرحة عنق الرحم هي من أكثر الحالات انتشاراً بين النساء وسببها غير معروف بالتحديد إلا أن من أهم أسباب حدوثها هي الاضطرابات الهرمونية عند السيدات كما أن بعض الأبحاث أشارت إلى حدوثها لدى مستخدمي حبوب منع الحمل خاصةً المحتوية على هرمون البر…
ما هو الشيب؟ هو تغير لون الشعر من اللون الطبيعي إلى اللون الأبيض ومن اسباب الشيب توقف بصيلات الشعر عن تكوين مادة الميلانين (هي المادة المسؤولة عن التلوين). مما يجعل الشعر الجديد ينمو بدون لون أو بلون مادة الكرياتين (وهي المادة الأ…
